Körper und Geist

Entlastung für pflegende Angehörige: Diese Möglichkeiten gibt es

Oberpfalz31.05.2023
Menschen, die einen Angehörigen pflegen, kommen schnell an ihre Grenzen. Deshalb sollten sie auch an Selbstschutz und Auszeiten denken und Entlastungs- und Hilfsangebote wahrnehmen. Wie man sich diese Zeiträume schaffen kann und was sonst noch wichtig ist.
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Ausflüge und Co.: Wie Team-Events den Zusammenhalt stärken

Deutschland und die Welt26.05.2023
Mit den Kollegen in die Kletterhalle gehen oder gemeinsam Boot fahren: Das soll Mitarbeiter zusammenschweißen. Doch es gibt auch Fettnäpfchen. Worauf Sie bei der Planung achten sollten.

Leser-Telefon "Mein Kind kifft – was tun?"

Weiden in der Oberpfalz24.05.2023
Experten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung beantworten am 30. Mai 2023 von 14 bis 16 Uhr anonym Fragen zu Cannabis-Konsum bei einer Telefonaktion von Oberpfalz-Medien.
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Kraft für Herz und Nerven aus dem Kräuterbeet

Königstein17.05.2023
Viele Kräuter sind zugleich Würz- und Heilpflanzen, gehören nicht nur in die Küche, sondern auch in die Hausapotheke. Wie man Lavendel, Melisse und Herzgespann am besten zubereitet, weiß Kräuterexpertin Markusine Guthjahr.
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Nicht ausbrennen, immer weiterbrennen? Das steckt hinter einem Burn-on

Deutschland und die Welt28.04.2023
Es ist längst Feierabend und man sitzt noch an der Arbeit, am Samstag werden E-Mails geschrieben und am Sonntag wird schon mal vorgearbeitet: Wer sich dieser Arbeitsbelastung dauerhaft aussetzt, brennt möglicherweise für seinen Job, leidet vielleicht aber auch unter einem …
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Gerüche, Geräusche, Bäume und Erde – mit allen Sinnen in den Wald eintauchen

Kümmersbruck20.04.2023
Auftanken mit Natur: Eine Entspannungsmethode aus Japan hat vor einigen Jahren die westliche Welt erreicht: „Shinrin Yoku“, das Waldbaden. Was der Wald Gutes für den Menschen und seine Gesundheit tut.
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Eine junge Oberpfälzerin wird Opfer sexualisierter Gewalt – und schreibt ihre Erlebnisse auf

Parkstein13.04.2023
Nora Kellner, aufgewachsen im Landkreis Neustadt/WN, zeigt in ihrem Buch, wie sich ein sexueller Übergriff auf ihr Leben ausgewirkt hat – und wie schmerzhaft und belastend die Bewertung ihrer Erlebnisse durch außenstehende Menschen ist.
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Fürs Team-Klima: Bei hohem Krankenstand sind alle gefragt

Deutschland und die Welt03.03.2023
Fallen viele Kolleginnen und Kollegen gleichzeitig aus, bringt das oft auch die Gesunden an ihre Grenzen. Was können sie tun, um die Belastung zu reduzieren? Und wie sollten Führungskräfte reagieren?
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Raus aus der Komfortzone: Warum gemütlich nicht immer gut ist

Deutschland und die Welt24.02.2023
Komfort - das ist grundsätzlich etwas Positives. Und wer sich im Job in der eigenen Komfortzone befindet, kann darin oft gut arbeiten. Warum es trotzdem besser ist, sich manchmal herauszuwagen.

Kostenloses Lesertelefon zum Thema "Glücksspiel"

Amberg09.02.2023
Wie kann Glücksspielsucht erkannt und behandelt werden? Ein Expertenteam der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) beantwortet am Donnerstag, 16. Februar 2023, Fragen der Leser von Oberpfalz-Medien.
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Laufen im Winter – besonders effektiv und gut für das Immunsystem

Schirmitz02.02.2023
Wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, wird das Laufen für viele zur Herausforderung. Doch Minusgrade sind kein Grund, das Training ausfallen zu lassen.
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Organspende – der Ausweis schafft Klarheit

Amberg26.01.2023
Ein Experten-Team der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) beantwortete am Lesertelefon von Oberpfalz-Medien Fragen zum Thema Organspende.
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